Dicas

Evite fumaça: O fumo (cigarro, cachimbo, etc..) é um dos grandes elementos nocivos à saúde vocal. A fumaça quente agride não só o trato vocal, mas também todo o sistema respiratório, especialmente as pregas vocais. Causa tosse, pigarro, edema (inchaço), irritação, aumento da secreção e infecções.
As pregas vocais e a laringe são revestidas por um tecido chamado mucosa (rico em água) que deve apresentar uma movimentação ampla e solta para que haja uma boa qualidade de voz. É sobre a mucosa que a fumaça age diretamente desencadeando duas reações: defesa com imensa descarga de muco e alteração fisiológica dos movimentos da laringe que acarretará um depósito de secreção, o que provoca o pigarro.
Cabe ressaltar que os efeitos da fumaça também se aplicam ao não fumante que fica exposto à fumaça do cigarro.

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