Abhyanga Mardana

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O tratamento corporal Ayurvédico é oriundo da Índia, país que tem nos oferecido contribuições preciosas em diversas áreas, especialmente as relacionadas ao trabalho corporal, terapêutico e espiritual.  

            Em Ayurveda, acredita-se que as dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana  (energia vital) nos canais sutis. O estresse provoca, entre outros fatores, a contração dos vasos sanguíneos e dos tecidos, que acaba danificando o sistema nervoso devido à retenção de toxinas no organismo. Além do estresse, a má postura, experiências emocionais intensas,  traumas  de infância e medos  contraem e enrijecem nossos  músculos, resultando em  dores  musculares, falta de confiança, ansiedade, irritabilidade, cansaço e  depressão.  O toque  consciente, firme e profundo da  Massagem Ayurvédica desfaz  estas  tensões e  flexibiliza os músculos, atuando de modo profundo e abrangente na circulação em geral, seja sangüínea, linfática ou energética.  Assim, promove o aumento da circulação periférica nos vasos capilares,      o que reduz a pressão arterial e ativa a assimilação do oxigênio e dos nutrientes que      o corpo necessita. 

            A Massagem Ayurvédica é realizada em um tatame para que o terapeuta possa utilizar seu peso corporal a fim de trabalhar as cadeias  musculares com maior eficiência e intensidade. Com os movimentos ascendentes, com o calor gerado pela fricção e o uso de óleos medicados, ocorre a desobstrução destes canais e as dores e tensões diminuem ou desaparecem. A Massagem Ayurvédica tem, pois, sua eficácia comprovada na  liberação das toxinas do corpo, no rejuvenescimento do mesmo e no combate ao estresse e   à agitação mental que a vida contemporânea origina. Em  suma, o corpo ganha uma nova resistência e o receptor adquire uma sensação de frescura, leveza e tranqüilidade,  sentindo-se pleno de energia e paz.  

             A Massagem Ayurvédica (Abhyanga Mardana) é, na verdade, uma  técnica holística que possui várias ramificações dentro do vasto panorama das correntes filosóficas e espirituais da Índia. Consiste basicamente numa técnica de massagem profunda que alia movimentações suaves ou mais vigorosas em toda a massa muscular  com manobras de tração e alongamento. Estimula também os pontos marma e os órgãos vitais, visando o equilíbrio energético, físico, mental, psíquico e espiritual do receptor. Durante a massagem, a ativação da corrente sanguínea e energética satura  os tecidos com sangue rico em oxigênio e energia, produzindo uma espécie de analgésico curativo natural (endorfinas), aliviando todos os tipos de dor. 

         Em resumo, a Massagem Ayurvédica mantém o corpo em estado de relaxamento, harmoniza o sistema linfático e a circulação sangüínea, mobiliza os sistemas de assimilação e eliminação, equilibra o sistema nervoso e o funcionamento dos órgãos      e glândulas. Além disso, aquieta a mente e  possibilita um processo de transformação natural e consciente, propiciando otimização da percepção e um profundo autoconhecimento.  

   Benefícios da massagem ao nível físico, mental,  emocional e espiritual    

• Ajuda a modelar o corpo fazendo drenagem linfática.       

• Realinha toda a estrutura ósseo-muscular.                                                  

•  Alivia as tensões (mesmo as consideradas crônicas).                            

•  Fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo e tem efeito anti-stress e anti-depressivo.

• Dá ao corpo maior flexibilidade com o alongamento da musculatura e mobilidade  nas articulações.

• Retarda o processo de envelhecimento, nutre e revitaliza a pele.

• Atua no campo emocional, podendo liberar e "limpar" emoções que ficaram bloqueadas em alguma fase da vida.

• Atua no campo energético, alinhando e reativando os centros de energia do organismo (chakras) e desbloqueando o fluxo da energia vital.

• Propicia um profundo processo de autoconhecimento e transformação de forma natural e consciente.

• Aprimora o funcionamento dos órgão sensoriais e motores

• Normaliza o sono

• Equilibra os três doshas (Vata, Pitta, Kapha) e os centros energéticos

• Harmoniza o sistema linfático e a circulação sanguínea

• Mobiliza o sistema digestivo, juntamente com o sistema de assimilação e de eliminação

• Flexibiliza os músculos

• Equilibra o sistema nervoso

• Melhora a memória e a capacidade de aprendizagem

• Deixa o intelecto estável e alerta

• Aumenta a criatividade e a  clareza de expressão

• A mente se aquieta e o corpo entra em estado de relaxamento

• Aumenta o entusiasmo e a autoconfiança

• Aumenta a compreensão consigo mesmo e com os demais

• É indicada para inúmeros distúrbios físicos, especialmente: neurastenia, dores   de cabeça, insônia, reumatismos crônicos, obesidade, celulite, seborréia, problemas cutâneos,  reumatismo, nevralgia, fibromialgias, fadiga, falta de vitalidade sexual, rejuvenescimento, problemas de circulação, edemas, problemas musculares, respiratórios, digestivos, intestinais

        Contra-indicações

      Deve ser evitada a prática da Massagem Ayurvédica, nos seguintes casos:

•     pessoas portadoras de câncer maligno

•     soro positivo

•      massagem abdominal em mulheres grávidas

•      alguns idosos e crianças

•      febre ou processo infeccioso

•      processos inflamatórios internos ou externos

•      erupções ou alguma ferida na pele

•      cirurgias recentes

•      locais com tumores, edemas, varizes ou flebite

•      locais recentemente fraturados

•      algumas psicopatologias agudas

            Observação:

• Evitar a massagem com os pés em pessoas com osteoporose, artrite e calcificação óssea 

• Evitar o uso de óleo essencial estimulante em pessoas com hipertensão arterial