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A fitoterapia pode ser uma grande aliada no combate à obesidade, queimando o excesso de gordura e desintoxicando o organismo.
Chá por infusão de Alcachofra:
Ingredientes:
2 colheres de sopa de folhas fatiadas de alcachofra
2 copos de água fervendo
Modo de preparo e uso:
Colocar as folhas na água quente. Deixar em infusão durante 15 min em recipiente tampado. Coar e beber 3 xícaras ao dia.
Chá por decocção de Cáscara-Sagrada:
Ingredientes:
1 colher de sopa de casca picada de cáscara-sagrada
2 copos de água
Modo de preparo e uso:
Ferver as cascas de cáscara-sagrada durante 20 min em recipiente tampado. Coar e beber 1 xícara de chá à noite, antes de dormir, adoçando com mel.
Chá por decocção de Carqueja:
Ingredientes:
2 colheres de sopa dos ramos picados de carqueja
2 copos de água
Modo de preparo e uso:
Ferver os ramos picados durante 20 min em recipiente tampado. Coar e beber 3 xícaras ao dia.
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