Ouvimos falar de enjôos na gravidez a nossa vida toda, mas felizmente essa náusea da gravidez é limitada (geralmente no 1º trimestre).

Se a mulher estiver perdendo peso por não conseguir comer ou não conseguir manter nada dentro do estômago, ela deve procurar um médico para ser examinada. Por mais desconfortável que possa ser para a mãe, para o bebê está tudo perfeitamente bem. E aqui estão algumas dicas para passar por esse período com menos dificuldades.


• Faça mais refeições por dia em poucas quantidades, uma a cada duas horas. Se possível, durante a noite também.

• Evite comidas com odores fortes, gordurosas e fortes temperos. Algumas mulheres não toleram leite, ovos ou carnes nessa época.

• Fique longe de álcool e cigarros. Limite a quantidade de café.

• Tomar Vitaminas indicadas pelo médico pode ajudar muito.

• Já que ferro é difícil de digerir. Não tome suplementos durante o primeiro trimestre. (mas se você estiver anêmica, é melhor fazer uma força e tomar sim).

Desde que eu engravidei, estou tendo dores de cabeça terríveis. Por quê? Não é raro ter dores de cabeça durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre. E, se você já era uma pessoa que costumava ter dores de cabeça com frequência, durante a gravidez a situação pode piorar por questões hormonais. A grande maioria dos medicamentos para dor de cabeça não são recomendados durante a gravidez. Peça ao seu médico um medicamento seguro.

sentir falta de ar durante a gravidez é muito comum. Ao final da gravidez conforme o útero vai aumentando de volume, ele começa a pressionar o diafragma contra os pulmões causando a sua sensação de falta de ar. Embora encomode um pouco, principalmente após algum esforço físico, como subir escadas, por exemplo, essa falta de ar não é prejudicial para o bebê. Essa falta de ar sentida durante a gravidez é perfeitamente normal e comum mas, se você notar outros sintomas como dor no tórax, palpitações, pulso acelerado ou dormência em seus dedos das mãos e pés, você deve ver o seu médico. Se você tem asma, converse com o seu médico sobre a possibilidade de tomar algum remédio em caso de agravamento.

O que eu devo fazer se notar Sangramento vaginal? Entre em contato com o seu médico imediatamente, mesmo que sejam apenas algumas gotas e mesmo se parar logo. Você provavelmente precisará de um exame para verificar se há complicações e para certificar que tudo está em ordem com você e com seu bebê. Mesmo não sendo exatamente normal, ter um pequeno sangramento durante a gravidez - principalmente no primeiro trimestre é relativamente comum. Pode ocorrer a qualquer momento da gravidez e, na maioria das vezes, é algo pequeno e não causa danos ao bebê.

Os alimentos ricos em cálcio são essencias para a formação do esqueleto do feto, a saúde da gestante e a produção de leite. Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, minerais e fibras é um dos grandes aliados das futuras mamães para grantir o seu próprio bem-estar e o nascimento de um bebê saudável. A falta desse mineral pode causar alguns problemas. Se não houver cálcio suficiente, o homônio paratireóideo, fabricado nas glândulas paratireóideas, começa a retirá-lo dos ossos da gestante para usá-lo na formação do esqueleto do futuro bebê. Nesse processo de "roubo" de cálcio, até os dentes podem ser prejudicados.

Gatos, apesar de adoráveis, podem ser uma fonte de uma séria infecção que pode causar problemas ao feto. Essa infeção é chamada Toxoplasmose. O Toxoplasma é um parasita que pode contaminar o seu gato pelo contato com fezes de outros gatos contaminados e também através de carne crua. Embora não apresente risco para a mãe, pode ser perigoso para o feto causando demência mental, dificuldade de aprendizado e cegueira. Não tem necessidade de se livrar do seu gato mas, não limpe fezes de gatos e, ao comer carnes, tenha certeza que estejam bem passadas.