|
As fibras na alimentação
O intestino é o laboratório responsável pela absorção de nutrientes no corpo humano. Quando o trânsito do bolo alimentar é deficiente parte dos resíduos da digestão ficam retidos ( as vezes dias ) nos intestinos.
Os resíduos da digestão retidos , possuem substâncias mórbidas que continuam sendo absorvidas nos intestinos . A absorção de matérias pútridas , envenenam o sangue e compromete e sobrecarrega os outros órgãos de purificação ( fígado, rins e pâncreas ) intoxicando todo o corpo e causando várias enfermidades.
A fibra na alimentação é a base da estrutura do bolo digestivo, conferindo um ótimo desempenho do movimento peristáltico dos intestinos.
As fibras do ponto de vista dietético são tecidos de celulose que são quebradas e utilizadas por alguns animais que possuem a digestão ruminal ; na qual a disgestão humana não tem capacidade de quebrar e por isso são eliminadas de mesma forma que foram ingeridas.
Quando trabalham com a quantidade ideal de fibra os intestinos possuem longevidade, elimina-se com isso doenças como verticulite (câncer nos intestinos ) causada por saliências , reentrâncias e papilas devido ao relaxamento das paredes do intestino delgado causado pelo esforço excessivo para realizar o trânsito intestinal de uma alimentação sem fibra.
As frutas e verduras são boas fornecedoras de fibras; mas o campeão é o arroz integral.
O arroz integral consumido diariamente regulariza o aparelho digestivo ,purifica o sangue , absorve grande parte de gorduras, diminui o colesterol , trigliceris , ácido úrico , previna a hemorróida , proporciona melhor qualidade de vida , maior disposição , uma pele saudável e cabelos macios com brilho.
É um cereal perfeitamente equilibrado para a alimentação humana; é indicado no tratamento da desintoxicação e depuração do organismo através do jejum de arroz integral.
Receita do preparo do arroz integral : http://br.geocities.com/sociedade.alternativa/arrozintegral.html
Dener
|