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A Zeus Academia foi fundada em 1984, na cidade de Guarulhos em São Paulo. Desde então, a Zeus Academia, sempre preocupou-se com a saúde e bem estar de seus alunos dando ênfase a qualidade de vida . A Zeus academia visa não só promover aos seus alunos um corpo bonito e saudável, mas trabalhar principalmente a mente do aluno para que o mesmo assimile a importância da prática de exercícios físicos em sua vida. Nossa missão é fazer com que o aluno mude seus conceitos e adote uma forma diferente de viver, eliminando alguns vícios do dia a dia e acrescentando novas atividades. Esperamos com isso estar colaborando o mínimo para que possa refletir em mudanças positivas na vida do aluno. Nosso trabalho é combater o sedentarismo estacionado na vida das pessoas, promover a interação do aluno a nossa sociedade e dar a informação necessária sobre os hábitos corretos para se levar uma vida menos estressante e mais feliz.
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ALONGAMENTO:
Aula
visando o relaxamento muscular, além de enfatizar a reeducação
postural, utilizando técnicas apropriadas. Excelente para combater o
stress, além de evitar retrações musculares, e auxiliar na postura
geral. -STEP:
Aula
Coreografada, utilizando subidas e descidas em uma plataforma apropriada
(Chamada de Step), cujo objetivo é principalmente melhorar a resistência
cárdio-respiratória. -LOCAL:
Aula
específica com trabalho muscular abrangendo os principais grupos
musculares. Variação na utilização de materiais: ·
Pesos
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Bastões
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Elásticos
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Colchonetes
·
Caneleiras.
-AXÉ:
Trabalho
cárdio-respiratório, que mistura coreografias de danças criadas no
carnaval da Bahia. Muita descontração! Indicada para todos os níveis. -GAP:
Aulas
com exercícios localizados, com ênfase em grupos musculares pré
selecionados como gluteos, abdômen
e pernas. -AVALIAÇÃO
FÍSICA:
Visa
obter informações necessárias sobre o aluno, auxiliando nossos
professores na prescrição de exercícios físicos para melhora dos níveis
de aptidão física, saúde e esporte.
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